Получайте ВПраве
на Ваш E-mail:

*100% защита данных

Вы находитесь: Главная » Последнее на ВПраве, Право и Общество » Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен?



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8862120308250256"
data-ad-slot="1074248304"
data-ad-format="auto">

kriLUgu28eeQLYRp1FTPVA-articleНаиболее, кратко и сжато, можно охарактеризовать эмоциональный интеллект, как способность понимать, анализировать, а также управлять не только своими эмоциями, но и чужими. Однако у психологов существуют разногласия относительно масштабов и глубины, которые охватывает понятие «эмоционального интеллекта».

Например, 4 ступенчатая модель эмоционального интеллекта психолога Джека Маер и доктора Питера Саловея включает в себя 4 сферы способностей и навыков:

— верное восприятие своих и чужих эмоций;

— использование эмоциональных знаний для облегчения мышления;

— понимание значений эмоций;

— управление эмоциями.

Под понятием «эмоционального интеллекта» очень часто подразумевают того, чего на самом деле нет. Современная литература часто соотносит его с другими личностными качествами.

Итак, чем же не является эмоциональный интеллект, по мнению Маера?

— Доброжелательностью

— Оптимизмом

— Счастьем

— Мотивацией

— Спокойствием

Несмотря на то, что эти качества важны, они имеют мало общего с интеллектом и эмоциями, и ничего схожего с эмоциональным интеллектом. Маер и его убеждены в следующем: «группа широко исследуемых личностных качеств, включая мотивацию – необходимость совершать достижения, самоконтроль, счастье и настойчивость  должны быть названы тем, чем они на самом деле являются, нежели быть смешанными с чем-то другим».

По убеждению доктора Маер, эмоциональный интеллект – это способность анализировать информацию, несущую эмоциональный характер и активизировать свое мышление благодаря ей.

В сравнении с более обобщенной характеристикой Големана, точным определением будет следующее: «Эмоциональный интеллект – это пособность воспринимать эмоции, верно их интерпретировать, а также управлять ими с целью развития интеллектуальных способностей».

Люди, у которых высокий уровень развития эмоционального интеллекта справляются со многими проблемами быстро и легко. Они могут читать по лицам и правильно интерпретировать эмоции других людей. Такие люди – эксперты не только по контролированию своих эмоций, но и по управлению окружающих. Их характерными чертами являются высокий уровень развития вербального и социального интеллекта. Зачастую, люди такого типа более открыты и сговорчивы, они принимают активное участие в социальных интерактивах — таких как преподавательство, репетиторство и общественная деятельность.

Почему эмоциональный интеллект важен?

Несмотря на то, что понятия «эмоциональной интеллекта» различны, многие считают что он так же необходим, как и традиционное IQ, критерии которого большинство компаний использует при подборе нового персонала. Высокий уровень развития эмоционального интеллекта помогает Вам:

— поддерживать хорошее отношения и вести активное сотрудничество с другими людьми (благодаря правильному интерпретированию эмоций людей);

— быстро достигать целей (благодаря сотрудничеству с другими, управлению эмоциями и  зрелости мышления);

 - вести более сбалансированный образ жизни (благодаря управлению эмоциями);

 - уметь сочувствовать и сострадать другим;

— развивать свои творческие способности (благодаря гармонии с внутренним миром);

— легко решать конфликтные ситуации.

Как повысить свой эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект можно развивать. Существует много литературы и тестов для определения Вашего нынешнего уровня развития эмоционального интеллекта и для определения сфер, над которыми Вам следует поработать.

Осознавайте свои недостатки и сильные стороны

Научитесь распознавать Ваши эмоции и заранее предугадывать Вашу реакцию на те, или иные события. Используйте эти знания для более быстрого решения проблем, особенно в тех случаях, когда Вам это трудно удается.

Понаблюдайте над Вашей реакцией во время стрессовой ситуации

Быстро ли вы расстраиваетесь? Обвиняете ли других и злитесь? Как вы ведете себя, когда дела складываются не так, как вы ожидали?

Вы должны уметь сохранять спокойствие и управлять своими эмоциями, как дома, так и на работе.

Управляйте своими эмоциями

Практикуйте контроль над Вашими чувствами и поведением. Берите инициативу, будьте надежными и ответственными, адаптируйтесь к изменяющимся обстоятельствам.

Становитесь социально осведомленными

Обратите внимание на то, как Вы общаетесь с людьми и как Вы влияете на окружающих.

Эмоциональный интеллект занимает достаточно важное место в нашей жизни, помогая распознавать и понимать информацию, несущую эмоциональный характер, а его развитие зависит от невербальной коммуникации и способности понимать чувства, а также от практических навыков.

Кристина ПетрикВПраве 



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8862120308250256"
data-ad-slot="3888113903"
data-ad-format="auto">

.

Похожие записи на ВПраве

Оставьте ваш комментарий


© 2016 ВПраве · Все права на материалы, размещенные на www.inlegal.com.ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины. При цитировании и использовании любых материалов ссылка на www.inlegal.com.ua обязательна. При цитировании и использовании в интернете активная индексируемая гиперссылка на www.inlegal.com.ua обязательна.