Получайте ВПраве
на Ваш E-mail:

*100% защита данных

Вы находитесь: Главная » Последнее на ВПраве, Право News » Американский доктор посочувствовал рабочему классу и школьникам



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8862120308250256"
data-ad-slot="1074248304"
data-ad-format="auto">

123244_600Сотрудник Оксфордского университета доктор Полл Келли считает установленное рабочее и учебное время не эффективным и вредным для организма человека. По его мнению, начало работы раннее 10:00 утра может спровоцировать стресс и даже истощение.
Недостаток привычного рабочего графика в том, что он не соответствует суточному биоритму человека. Утром организм не может полноценно работать, поскольку гипоталамус, отвечающий за наше бодрствование, еще “спит”. В результате у людей снижается работоспособность и портится настроение, из-за чего возникают психические расстройства. Также постоянное недосыпание способно изменить работу генов, повысить артериальное давление, вызвать ожирение и ослабить иммунитет.
Утверждения Келли не беспочвенны. Будучи директором школы, он инициировал начало занятий в 10:00. В результате таких действий на 19 % увеличилось количество положительных оценок. Доктор также провел исследование, которое показало, что дети и взрослые должны работать по разным графикам:
— для школьников 8-10 лет уроки нужно начинать с 8:30 или позже;
— для 16-летних подростков оптимальное время начала учебы 10:00;
— 18-летним ученикам комфортно заниматься с 11 утра;
— взрослые до 55 лет должны приходить на работу не раннее 10 утра или даже позже.
Таким образом, рабочий и учебный график необходимо составлять в соответствии с биоритмами человека, поскольку мы не в силах изменить свой суточный ритм. Начиная день позже, люди на 10% повысят результативность своей работы, будут лучше переносить стрессы и ощущать бодрость.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8862120308250256"
data-ad-slot="3888113903"
data-ad-format="auto">

.

Похожие записи на ВПраве

Оставьте ваш комментарий


© 2016 ВПраве · Все права на материалы, размещенные на www.inlegal.com.ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины. При цитировании и использовании любых материалов ссылка на www.inlegal.com.ua обязательна. При цитировании и использовании в интернете активная индексируемая гиперссылка на www.inlegal.com.ua обязательна.